איך לבחור דולה, המדריך המלא להורים לעתיד

לידה היא חוויה מרגשת, אך גם מורכבת פיזית נפשית ורגשית. רבים חווים מתח, פחד מהלא נודע או חוסר ביטחון בנוגע לתהליך הלידה. כדי להפוך את התהליך לחיובי, יש הבוחרים בליווי של דולה. דולה היא תומכת לידה מקצועית המלווה את היולדת, תומכת בה פיזית ורגשית  ומביאה איתה ידע וניסיון שאין לו תחליף. במאמר זה נבחן לעומק איך לבחור דולה, נציין מה חשוב לבדוק ונראה למה הבחירה הנכונה יכולה לשנות את חוויית הלידה. 

איך לבחור דולה? הכי חשוב ניסיון והכשרה 

מזל טוב, הריון חדש ומרגש. ככל שמתקרבים ללידה הרעיון של ליווי  ע"י דולה עולה וכשחושבים איך לבחור דולה, בראש ובראשונה כדאי להתמקד בחיבור הראשוני איתה , חשוב לבדוק את הניסיון המקצועי , את הידע  ומהי ההכשרה המקצועית שלה, כדי להבטיח ליווי איכותי ובטוח.

דולה מקצועית ומנוסה יודעת ויש לה נסיון רב  ויודעת להתמודד עם סיטואציות שונות בלידה, מזהה מתי כדאי להציע הפוגות או תנוחות שונות, מזכירה לנשום משתמשת בכלים מתחום הרפואה המשלימה כחלק מארגז הכלים שלה וכמובן מכילה ונותנת תמיכה רגשית במצבים מלחיצים. 

בנוסף לניסיון מעשי, ההכשרה מקצועית היא קריטית. דולות עובדות לפי קודים אתיים, הידע שלהן מבוסס בין היתר על מחקרים רפואיים והן יודעות כיצד לתמוך ביולדת בצורה בטוחה ויעילה. 

לא פחות חשוב – כימיה אישית: חיבור שמרגיש נכון

אחרי שמוודאים כי הדולה איתה נפגשים עברה את כל ההכשרות המתאימות, כדאי לבחון את הכימיה האישית ביניכם. מדובר במישהי שתבלה לצדכם שעות ארוכות, תלווה אתכם בבית, בבית החולים או במרכז לידה ולכן חשוב לא להתעלם מכך. 

על הקשר להיות פתוח, כנה ונוח כך שתרגישו כי הדולה משרה עליכם ביטחון, מקשיבה מכילה ומבינה את הצרכים האישיים שלכם. חיבור טוב הוא כזה שמאפשר ליולדת להרגיש רגועה ובטוחה ולהתמקד בחוויית הלידה. 

תחום התמחות וסגנון ליווי

ישנן דולות המתמחות בסוגי לידות שונים כגון: לידות בית, לידה טבעית, לידה עם אפידורל, ואפילו בלידה קיסרית אלקטיבית ,כמו כן גם בלידות מורכבות כמו :ליווי לידות תאומים, לידה נרתיקית אחרי ניתוח קיסרי VBAC  וכד'. אז כאשר אתם שואלים את עצמכם איך לבחור דולה כדאי לבדוק את תחום ההתמחות שלה ואיך זה עונה על הצורך הספציפי שלכם.

בנוסף כדאי לבדוק איתה האם היא מגיעה עם ידע עדכני על תרגילים להכנה לקראת הלידה והאם היא יודעת לספק בנוסף לליווי תומך גם ליווי פיזי כמו עיסוי, שימוש בשמנים , שימוש בכדור פיזיו או טכניקות נשימה. כל פרט כזה ישפיע על החוויה הכוללת ולכן הוא מהותי לבחירת הדולה. 

המלצות והתרשמות מהשירות

המלצות מזוגות / הורים אחרים הן חלק חשוב בהבנה איך לבחור דולה. מעבר לכך, בפגישה הראשונה תנו לעצמכם להרגיש ולבחון את ההתרשמות הכוללת שלכם מהגישה, הסבלנות והמקצועיות של הדולה. שאלו שאלות על מה כולל הליווי, על ניסיונה במצבים שונים ועל סגנון העבודה שלה. זה יעזור לכם להרגיש שבחרתם נכון. 

נגישות וזמינות

דולה מקצועית זמינה ומגיעה מוכנה ללוות את היולדת בכל שלב. כאשר חושבים על איך לבחור דולה, חשוב לבחון את הזמינות שלה, האם עובדת עם דולה מגבה במקרה של מחלה או לידה אחרת?, הזמינות הן מבחינת לוחות זמנים זמינות הדולה  והן מבחינת התקשורת: ווטסאפ, שיחה טלפונית, פנים אל פנים, זום וכד'. דולה שמגיבה בזמן ומספקת תמיכה גם בווטסאפ וגם בטלפון יכולה להיות גורם מרגיע ומאזן חשוב מאוד במהלך ההיריון והלידה. 

שקט נפשי וביטחון

כאמור, היתרון המרכזי של דולה הוא השקט הנפשי הרוגע והביטחון שהיא מעניקה ליולדת ולמלווים שלה בן/בת הזוג. כשאתם יודעים שהאדם שמלווה אתכם הוא מיומן, מנוסה ומחובר לצרכים שלכם, החוויה הופכת לחיובית הרבה יותר.

כל אלו חשובים מאוד משום שהבחירה הנכונה יכולה להפוך את הלידה להרבה יותר רגועה ובטוחה. 

הבחירה שמשנה את חוויית הלידה

לסיכום, כשחושבים איך לבחור דולה יש לקחת בחשבון את הניסיון וההכשרה שלה, הכימיה האישית שנוצרת בינה לביניכם, תחום ההתמחות שלה, האם היא דולה מוסמכת עם תו תקן כך שתוכלי לקבל החזר במסגרת סל הריון? לבקש המלצות, זמינות ושקט נפשי. דולה מקצועית מספקת ליווי פיזי, רגשי ומנטלי ברמה שלא ניתן לקבל במקום אחר ויכולה להפוך את הלידה לחוויה בטוחה, מרגיעה ותומכת.